Få hjælp og inspiration til parforholdet

En tryg familie starter i parforholdet

Når vi tager os tid til hinanden i en travl hverdag, styrker vi ikke kun parforholdet – vi giver også familien et trygt og kærligt fundament. Børns trivsel påvirkes nemlig af, hvordan vi voksne har det sammen.

Udforsk små film, artikler, podcasts og redskaber, der kan hjælpe jer med at finde hinanden – også når det hele føles lidt svært.

Vil I tage første skridt mod mere forståelse og nærhed, så start med et Par-tjek. Det giver jer et indblik i, hvordan I har det sammen som par – og hvad der kan bringe jer tættere på hinanden.

Når I passer på hinanden, passer I på børnene

Vigtige rum i alle parforhold

Parforholds-huset

Både erfaring og forskning peger på, at der er otte områder, som er afgørende for, om vi har det godt i vores parforhold.

De otte områder illustrerer vi som rum i et hus. Vi kalder huset for Parforholds-huset. Huset og de otte områder vil du møde flere steder i Vores Parforhold-universet, f.eks. når du tager et Par-tjek.
Klik ind på Parforholds-huset og se nærmere på de forskellige rum. Find ud af, hvad du – sammen med din kæreste eller ægtefælle – kan gøre for at styrke tilfredsheden i jeres parforhold.

Følelsesmæssig intimitet

Rum 1

FØLELSESMÆSSIG INTIMITET

Kig hinanden i øjnene og del dine inderste tanker med din partner. Og tag godt imod det, når din partner deler sit inderste stof med dig.

Så har I gode forudsætninger for at skabe et godt parforhold. Men det kræver, at I livet igennem har blik for hinanden og opdaterer hinanden på, hvad der rører sig bag facaden.

Læs mere

Par, der arbejder sammen om en opgave i hjemmet

Par-tjek

Parforholdets tilstandsrapport

Et Par-tjek giver et unikt indblik i de vigtige områder af jeres liv sammen som par. For at tage et Par-tjek skal I begge udfylde et spørgeskema om jeres parforhold. Efterfølgende får I tilsendt en rapport, der sætter lys på jeres styrker og jeres udfordringer som par. Rapporten giver jer mulighed for at tale sammen om det, som fylder for jer hver især – og som par.

Viser jeres rapport – i kombination med en faglig vurdering fra en psykolog – at I kunne have gavn af yderligere hjælp, vil I blive kontaktet uforpligtende med tilbud om gratis støtte, f.eks. deltagelse i et online selvhjælpsforløb eller parterapi via kommunen.